Kelowna adalah salah satu kota terbesar di Okanagan di bagian selatan British Columbia. Terletak tepat di tepi Danau Okanagan sepanjang 80 mil, konon merupakan rumah bagi monster laut raksasa bernama Ogopogo. Kota ini menikmati pengalaman unik dari empat musim yaitu musim semi, musim panas, musim dingin, dan musim gugur. Inilah salah satu daya tarik bagi banyak pengunjung kota.

Baik itu musim dingin, hangat, berangin, atau hujan, selalu ada sesuatu untuk dilakukan semua orang. Bisa saja berjalan-jalan di taman yang tertata rapi, jalan-jalan seni atau budaya, hiking, tur kebun dan kebun anggur, memancing, ski, golf, olahraga air atau bermain air di kolam renang Kelowna. Pasti ada sesuatu yang cocok untuk setiap pengunjung.

Dengan program nasional yang baru saja diluncurkan ‘LIVE RIGHT NOW’, ada antisipasi akan lebih banyak aktivitas yang sedang dibuat untuk menantang warga Kanada untuk membuat perubahan kecil yang dapat diatur dalam gaya hidup mereka yang akan berdampak besar dan bertahan lama pada kesehatan mereka. Kota Kelowna sebenarnya telah menandatangani perjanjian dengan organisasi nirlaba untuk menyediakan program berbasis nilai dengan standar layanan berkualitas tinggi di fasilitas kota mereka. Di fasilitas ini, keluarga dapat terhubung, bermain, tertawa, dan menikmati hidup yang lebih sehat dengan mengikuti salah satu program terjadwal dari fitness hingga olahraga air.

Berenang dipandang sebagai salah satu aktivitas air yang menyehatkan dan menenangkan untuk dinikmati. Ini mengencangkan tubuh dan juga memberikan latihan kardiovaskular yang sangat baik. Selain itu, ini adalah aktivitas non-benturan dan pembakar kalori yang hebat. Ini akan memperkuat otot jantung dan meningkatkan pengiriman oksigen ke sel-sel dalam tubuh untuk meningkatkan metabolisme. Pasti ada banyak manfaat ketika Anda memasukkan berenang ke dalam rutinitas harian Anda karena Anda akan menggunakan semua otot Anda di dalam air. Meskipun Anda tidak dapat melihat banyak perbedaan dalam berat, Anda akan mengembangkan otot yang lebih padat dan melihat perubahan komposisi lemak tubuh. Banyak dokter juga menganjurkan berenang untuk penyembuhan otot dan rehabilitasi dari cedera.

Berenang adalah olahraga sepanjang tahun baik di dalam maupun di luar ruangan di seluruh kota ini. Kegiatan akuatik di kolam renang umum bisa untuk individu maupun untuk kegiatan kelompok. Bagi individu, berenang pangkuan akan ideal untuk meningkatkan daya tahan dan kesehatan umum mereka. Meluncur dari satu ujung ke ujung lainnya dalam putaran berulang atau aerobik bawah air atau lari bawah air dapat meningkatkan kebugaran secara menakjubkan. Bagi mereka yang lebih menyukai kegiatan kelompok, maka permainan air seperti polo air atau voli air atau permainan favorit lama, Marco Polo dapat memberikan dorongan untuk membakar kalori. Mulailah perubahan nyata sekarang dan menuju ke kolam renang Kelowna.

Dan bagi mereka yang memiliki kolam renang sendiri tepat di halaman belakang rumah, selain sebagai tempat untuk menyejukkan diri di hari yang panas, ada sejumlah kegiatan yang berorientasi pada kesehatan untuk dilakukan tepat di depan pintu Anda. Jadilah bugar sekarang dengan melatih putaran di dalam kolam dan saat Anda melakukannya, lakukan lebih banyak putaran jika itu adalah kolam yang lebih kecil. Aerobik air sederhana seperti berjalan dan berlari di kolam renang juga dapat memulai rezim kesehatan Anda. Bagi para penggemar olahraga air, kolam renang di halaman belakang Anda akan menjadi tempat yang tepat untuk menguji peralatan snorkeling Anda atau melatih gulungan Eskimo Anda untuk kayak jika kolam Anda cukup besar. Ajak teman dan kolega untuk datang dan cukup nikmati satu atau dua permainan polo air, bola voli air, atau Marco Polo favorit lama di kolam renang Anda.

Jika Anda tidak memiliki kolam renang sendiri atau Anda tidak tertarik untuk berenang di fasilitas kota, lihat berbagai pusat rekreasi pribadi yang tersedia di Kelowna dan daftarkan diri Anda untuk beberapa kegiatan berenang. Daftar klub mulai dari Kelowna Family YMCA-YWCA hingga Kelowna Master Swim Club hingga Okanagan Master Swim Club. Mulailah di salah satu pusat tersebut sesuai dengan kenyamanan Anda sendiri untuk meningkatkan gaya hidup Anda. Ingatlah bahwa gaya hidup yang tidak banyak bergerak dapat membahayakan Anda. Saat Anda masih sehat, lakukan dengan baik untuk berhati-hati dan berinvestasi dalam gaya hidup yang memastikan kesehatan jangka panjang. Penting bagi orang untuk mulai berinvestasi dalam kesehatan masa depan mereka sekarang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *